长期抽烟者喝什么茶比较好专家推荐这些茶饮帮你减轻伤害(长期抽烟的人喝什么茶比较好)

　
长期抽烟对身体健康有着严重的危害，但吸烟者往往难以戒掉烟瘾。为了减轻吸烟对身体的伤害，专家建议吸烟者可以喝茶来缓解。那么，长期抽烟的人喝什么茶比较好呢？

1. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶味道鲜美，而且具有润肺、止咳、清热去火的功效。蜂蜜含有多种无机

盐和维生素，能帮助吸烟者缓解喉咙不适。柚子则含有维生素C，能化痰止咳、清热去火。两者煮茶，味道很好，适合吸烟者饮用。

2. 罗汉果茶
罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等。具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等症。长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适。

3. 普洱熟茶
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，适合长期吸烟者饮用。普洱熟茶中的茶多酚和咖啡因能有效抑制尼古丁的吸收，有助于减少吸烟对身体的伤害。

4. 菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶，具有清肝明目、解毒消炎的功效。菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果。长期吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。

5. 金桔茶
金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能。吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间，有助于减轻吸烟对身体的伤害。

吸烟对身体健康有着严重的危害，但喝茶可以帮助减轻吸烟对身体的伤害。长期抽烟的人可以尝试以上这些茶饮，它们有助于缓解吸烟对身体的伤害，帮助戒烟。